女性がオーガズムに達する為に - アダルトグッズ通販

そこでオーガズムを知る為に、オーガズムとは！？

性交が絶頂に達すると肉体的な刺激と精神的な興奮の相乗作用によって刺激が大脳から性器官に伝えられます。 ヴァギナ(膣)内の充血は、ますます激しくなり子宮がリズミカルな収縮運動を起こします。

これは、ヴァギナの入口あたりの筋肉が、興奮とともに徐々に盛り上がってくるもので、ペニスの勃起にも似た現象です。

このオーガズム隆起もまた収縮し、全身へ広がる強烈な快感となって女性を満たしてくれるのです。

一般的にオーガズム隆起の事をGスポットなどとも言われます。

女性の快感は非常に強く、一説には男性の10倍もあるといわれています。

オーガズムを得る為に訓練

ステップ1: 自分でしておくべきこと

セックスについて、もっと前向きに考えよう。

性科学者によると、ぼくらは快感を素直に受け入れるより、拒絶する傾向があるそうです。

そこで拒絶を減らす為に「発想のリストラ」が必要になります。

「これでいい。このままで行こうと」と考えるようにしよう。

ケーゲル法の括約筋エクササイズをやってみよう。

元々は尿漏れを防ぐためのエクササイズ。

括約筋を25回から30回しめたりゆるめたりを、一日三回。

オナニーで観察

オナニーの時には、注意を払って、どこをどんな速さ、どんなリズムで押せばオーガズムに達するのか、自分をよく観察してみよう。

練習あるのみです。

ステップ2:パートナーとすること

彼を側に座らせて、ローションを陰部全体
（膣だけではなくて肛門までやさしく塗ってもらって、それを五分間続ける）

まだ、クリトリスや膣内を触っては、駄目です。
（ゆっくり、ゆっくり焦らすのが大切です。）

それが終わったら、次はそのままクリトリスを指でやさしく愛撫してもらおう。

一秒に一回転するぐらいで、ステップ1で調べておいたリズムを彼に伝えると、よくなります。

また、同時に、腹式呼吸しながら、括約筋を締めて見よう。

そうする事によって高ぶって来ますのでオーガズムに備えた方がいいです。

女性がオーガズム直前に、2秒ほど陰部が収縮するのが観察できるはず。
これがオーガズムのサインです。

これが始まったら、クリトリスの愛撫を中断してもらって今度は、膣内で指を愛撫してもらいましょう。

指を出し入れしてもいいし、入り口をやさしくかき回すようにしてもいいのですがここから大事なのは、リズムは落とす代わりにしっかりと刺激すること。

女性がオーガズムに達した時、膣が後ろに引くことが感じられるはず。

ほとんどのカップルは、ここで止めてしまうのですがオーガズムは、ここからが本番!

まだ、最初のオーガズムは、序章に過ぎません。膣への愛撫はここで止めないで、より力強く鮮明に続ける。間もなくオーガズムの連奏がはじまる。

収縮の波が収まったら、カレには、直ぐにクリトリスへの愛撫に戻ってもらう。

これでまた収縮の引き金が引かれる。
そうしたら、また膣に対する愛撫に意向してもらう。
このサイクルを、収縮の波が1秒から5秒おきぐらいになるまで続けてもらう。
これを15分ほど続けると、収縮は連続的なる。
膣はもうコントロール不能な感じ。
この状態に入ったら、彼には両手を使って膣とクリトリスを同時に刺激してもらう。
結果は、波のように押し寄せるオーガズム。
やみつきになること請け合い。

よりオーガズムを感じる為に

「感じやすい日」を見つけておこう。

月の中で性欲が高まる日があるはずなので、それをチャートにしておこう。

生理の周期とあわせて記録しておくといい。

数ヶ月後には、自分のリズムが見えてくるはず。

お酒は控えめに。

アルコールは運動も感覚も抑制してしまうので、オーガズム的にはよくない。

ローションを使おう。

より強い刺激を使えるようになるし、ひりひり感はより弱くなる。

尻をふろう。

陰部をもっと動かせば、もっと強く感じるようになる。

ベリーダンスとか最高だ。

オーガズムを見逃さないよう神経を研ぎすまそう。

このことに関しては、男の方が有利みたい。

男はその瞬間がはっきりわかるのだけど、女はオーガズムのまわりを「うろつく」感じ。

小さな感じ、小さな動きも感じ逃さないように刺激を分散してみよう。

クリトリスでオーガズムに達した後は、膣を刺激してみよう。

性交でオーガズムに達した後は、オーラルセックスをしてみよう。

最初のオーガズムが鋭くて速いなら、次に来るオーガズムは、長続きする感じになる。